نصائح لتجنب آلام الظهر والرقبة
آلام الرقبة والظهر مشاكل تواجه عادة مستخدمي الأجهزة الإلكترونية سواء الجالسين لوقت طويل أمام أجهزة الكمبيوتر أو الماكثين طويلاً في وضعية ثابتة أثناء تفحص الهاتف المحمول.
وللتخلص من تلك الآلام أو لتجنبها من البداية يمكنكم التعرف على 10 نصائح طبية تمثل مجموعة من الخطوات يمكن من خلال اتباعها تجنب تلك الآلام.
|
 |
|
|
|
نصائح هامة للوقاية من الاسهال
بالرغم من انه لا يمكن تفادي الاصابة بالامراض والعدوى بشكل عام والاسهال بشكل خاص تماماً، الا ان هناك بضعة اجراءات يمكن ان تساعد في التقليل من خطر الاصابة بالاسهال والوقاية منه. |
 |
|
|
|
كيف تحرق 100 سعر حراري في 10 دقائق؟
أحياناً يبذل البعض الجهد الكبير من أجل حريق المزيد من السعرات الحرارية ولكن يجدوا أنفسهم في النهاية ولم يحققوا النتائج المرجوة.
إليكم فيما يلي بعض الطرق البسيطة التي يمكنكم من خلال حرق 100 سعر حراري
|
 |
|
|
|
5 نصائح لاختيار الإضاءة في المطبخ
الإضاءة، عنصر هامّ في الديكور يهيء المناخين الصحي والنفسي الملائمين للعمل. وحيث أننا ننتمي إلى مجتمعات تقضي جزءًا غير بسيط من يومها في المطبخ، ولتوفير الإطار الصحي المناسب لإتمام الأعمال على الوجه الأمثل... |
 |
|
|
|
في اليوم العالمي لغسل الأيدي.. احذروا الإهمال!
يحتفل العالم، الأحد، باليوم العالمي لغسل الأيدي، ويسعى المشاركون في كافة المؤتمرات والفعاليات الخاصة بهذا اليوم لنصح المشاركين بضرورة غسل الأيدي منعا للإصابة بأمراض خطيرة... |
 |
|
|
|
بدائل طبيعية للمكياج
تستاء العديد من الفتيات والنساء من وضع المكياج وبخاصة فى فترة الصباح، وفي الوقت عينه يرغبن فى الحصول على بشرة لامعة وطلة جذابة. |
 |
|
|
|
6 طرق لتنظيف جدران المطبخ من الدهون
يشكل تنظيف المطبخ الجزء الأكبر من مهام المرأة اليوميّة، فهو المكان الذي تقضي فيه نصف وقتها، مابين الطبخ، وغسل الصحون، وتنظيف الأرض، والجدران، وخصوصاً عندما يتعلّق الأمر بوجود بقعٍ دهنيّة... |
 |
|
|
|
احذري.. ارتفاع ضغط الدم قد يصيبك بالخرف
تبين من دراسة علمية أجريت حديثاً أن ارتفاع ضغط الدم لدى النساء وهن في الأربعينيات من العمر يرفع من مخاطر إصابتهن بالخرف والأمراض العقلية في وقت لاحق... |
 |
|
|
|
تحذير.. تصلب الشرايين قد يصيبك بسبب عدم تناول الفطور
أظهرت دراسة علمية حديثة أن عدم تناول طعام الفطور يمكن أن يضاعف من مخاطر الإصابة بتصلّب الشرايين الذي يمكن أن يكون قاتلاً.... |
 |
|
|
|
أسباب الهالات السوداء حول عيون الأطفال
كثير ما يظهر حول عيني الطفل هالات سوداء، والأمر لا يقتصر على كونها هالات تجعل مظهر الطفل سيئًا، فقد تكون هذه علامة لمرض أو نقص في احتياجات جسمه... |
 |
|
|
|
