الأكثر تعليقاً
الأكثر قراءة
فيتامين د ضرورى للمرأة كى تتمتع بذاكرة قوية
الأمم المتحدة تمنح رخصة تدريب المرأة الليبية
تطبيق لمعرفة كمية الكربوهيدرات بالأطعمة على "آيفون"
خطوات بسيطة للتخفيف عن طفلك المصاب بالإنفلونزا
تعرف على أكثر 6 مأكولات مضرّةً للأسنان
التعرف على اسباب عصبية الطفل وطرق علاجها وتجنبها
كيفية التعامل مع الطفل الانانى والحد من هذا السلوك السئ
نصائح واهم طرق التخلص من فطريات اصابع القدمين
زيت الزيتون وطفلك
خطوات فعالة لتنظيف الثلاجة وحفظها من التلف
احذر مخاطر فيتامين أ
المرأة والطفل
الثلاثاء، 13 فيراير 2018  10:29:03
 
مخاطر فيتامين ا
مخاطر فيتامين ا
  

قد يغفل الكثير منا أضرار ومخاطر تناول بعض الفيتامينات، فحين نتحدث عن هذه الفيتامينات فإن الأمر ينصب فقط على الفوائد، وهذا مكن الخطورة.

ويلعب فيتامين (أ) دورًا كبيرًا في العديد من الأمور، فهو مهم للنمو والتطور والتعرف على الخلايا ويساهم في تحسين النظر وتعزيز صحة الجهاز المناعي وحتى التكاثر، لكن مع ذلك فله أضرار أيضًا.

ويعتبر مضاد أكسدة قوي، والذي يساعد في الحفاظ على وظائف كل من القلب والرئتين والكلى إلى جانب أعضاء أخرى مختلفة في جسم الإنسان، وفق «ويب طب».

ويتواجد فيتامين (أ) في أنواع مختلفة، وهي على النحو التالي:
المتشكل: يتواجد في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان.
طليعة فيتامين (أ): تجده في الفواكه والخضراوات والمصادر النباتية.

فوائد فيتامين (أ):
كما ذكرنا سابقاً فإن لفيتامين أ أهمية كبيرة في جسم الإنسان، وبالتالي نقص مستوياته من شأنه أن تسبب ما يلي:
العمى الليلي.
ارتفاع خطر الإصابة بالعدوى وبالأخص في منطقة الحنجرة والصدر والبطن.
جفاف البشرة.
مشاكل في الخصوبة.
تأخر النمو لدى الاطفال.

 

مخاطر محتملة لفيتامين (أ):
بشكل عام لا يوجد هناك أي مخاطر في حال تناول الجرعة اليومية الموصى لها من فيتامين (أ)، ولكن في حال زيادة هذه الجرعة فمن المحتمل أن تشمل المخاطر ما يلي:
تغييرات في البشرة مثل إصفرارها وتشققها وإصابتها بالحساسية نتيجة التعرض لأشعة الشمس.
تغييرات في الرؤية وبالأخص لدى الأطفال.
تشقق وتكسر الأظافر.
تغييرات في الشعر مثل تساقطه.
ألم وترقق العظام.
الغثيان والدوار والصداع
صعوبة في زيادة الوزن وفقدان الشهية.
مشاكل تصيب اللثة.
التعب المستمر.
مشاكل في الكبد

 

 

 
 
التعليقات
أضف تعليق
:ماهو ناتج جمع العملية التالية
 
 
         
اقرأ المزيد
ما هي الحصبة وكيف تحمي أطفالك منها؟
دراسة: الناجيات من سرطان الثدي قد يعانين من مشكلات نفسية لفترة طويلة
نصائح لتجنب القشرة في الشتاء
دراسة: التوتر يزيد من خطر الإصابة بمرض آلزهايمر
دراسة: القليل من اللحوم والكثير من المكسرات أفضل لصحة الإنسان
الشاي الأخضر والسكر للتخلص من الرؤوس السوداء
المرأة والطفل الصحة سياحة ثقافة علوم وتقنية رياضة اقتصاد سياسة العالم الوطن العربي ليبيا الرئيسية
  تصفح قناة ليبيا الوطنية على الفيس بوك إفرأ آخر التعليقات على تويتر شاهد تسجيلات قناة ليبيا الوطنية على يوتيوب آخر أخبار قناة ليبيا الوطنية
اتصل بنا صفحة الإتصال بقناة ليبيا الوطنية
قناة ليبيا الوطتية - © 2019