الأكثر تعليقاً
الأكثر قراءة
فيتامين د ضرورى للمرأة كى تتمتع بذاكرة قوية
الأمم المتحدة تمنح رخصة تدريب المرأة الليبية
خطوات اساسية للعناية بنعومة و نظارة جسدك
استمتع بفوائد المكسرات فى رمضان
دراسة: الفتيات قادرات على إخفاء أحد أهم أعراض التوحد
التعرف على اسباب عصبية الطفل وطرق علاجها وتجنبها
كيفية التعامل مع الطفل الانانى والحد من هذا السلوك السئ
نصائح واهم طرق التخلص من فطريات اصابع القدمين
زيت الزيتون وطفلك
خطوات فعالة لتنظيف الثلاجة وحفظها من التلف
أطعمة ممنوعة أثناء الرجيم
المرأة والطفل
الأحد، 3 مارس 2013  13:24:53
 
أطعمة ممنوعة أثناء الرجيم
أطعمة ممنوعة أثناء الرجيم
  

تؤثر العديد من الأطعمة سلبا على نظام حميتك الغذائية لذا يجب عليك الإمتناع عنها للتمتع بفقدان وزني بطريقة صحية وسليمة ، وهنا سنقدم لك بعض هذه الأطعمة .

أولا: رقائق البطاطس المقلية  : حيث تحتوي رقائق البطاطس على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات غير الصحية بالإضافة للمواد الحافظة التي تحتوي على مواد كيميائية خطيرة قد تؤدي في نهاية الحال لتلف الأعصاب .

ثانيا : المكسرات المحمصة : تعتبر المكسرات من الوجبات الخطيرة لمتبعي الحميات الغذائية لاحتوائها على كمية عالية من البروتينات .

ثالثا :  كعك الأرز : اذ انه يصنع عامة من طحين الأرز الأبيض الذي يحتوي على نسبة عالية من الأنسولين وقد يؤثر كثيرا على نظامك الغذائي .

رابعا : مشروبات الطاقة  : حيث تحتوي مشروبات الطاقة على نسبة عالية من الكافيين وتؤثر أيضا على الغدد الكظرية على المدى الطويل .

خامسا : الزبادي بالفواكه : فالزبادي مفيد جدا للنظام الغذائي عندما تكون خالية من الدهون ولكن بإضافة الفاكهة تزيد من نسبة السكر بها ما يؤثر بالسلب على حميتك الغذائية لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية .

سادسا :المشروبات الغازية الخاصة بالحمية : عليك البعد عنها تماما لأنها تحتوي على الكثير من السموم لأنها تعتبر ناقلا رئيسيا للكيماويات الموجودة بمشروبات الحمية .

سابعا : العصائر المعلبة  : مثل علب الخوخ فمن الأفضل تناول الفواكه الطبيعية لأن نسبة السكر فيها قليلة ، ولكن العصائر المعلبة تحتوي على كثير من السكريات

 
 
التعليقات
أضف تعليق
:ماهو ناتج جمع العملية التالية
 
 
         
اقرأ المزيد
تطوير عقار جديد يعالج تساقط وشيب الشعر
نصائح ديكور للمنازل الضيقة
للحوامل.. الأسماك الدهنية تقي من خطر الولادة المبكرة
الكربوهيدرات تزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام
وصفات طبيعية لعلاج البشرة الجافة والحساسة من أشعة الشمس
العسل علاج فعال للسعال
المرأة والطفل الصحة سياحة ثقافة علوم وتقنية رياضة اقتصاد سياسة العالم الوطن العربي ليبيا الرئيسية
  تصفح قناة ليبيا الوطنية على الفيس بوك إفرأ آخر التعليقات على تويتر شاهد تسجيلات قناة ليبيا الوطنية على يوتيوب آخر أخبار قناة ليبيا الوطنية
اتصل بنا صفحة الإتصال بقناة ليبيا الوطنية
قناة ليبيا الوطتية - © 2018