الأكثر تعليقاً
الأكثر قراءة
الأمم المتحدة تمنح رخصة تدريب المرأة الليبية
فيتامين د ضرورى للمرأة كى تتمتع بذاكرة قوية
طريقة بسيطة لتخفيف آلام التهاب الحلق
7 وصفات هندية لشعر طويل
دراسة: المشي 3 ساعات أسبوعيًا يعزز وظائف المخ
التعرف على اسباب عصبية الطفل وطرق علاجها وتجنبها
كيفية التعامل مع الطفل الانانى والحد من هذا السلوك السئ
نصائح واهم طرق التخلص من فطريات اصابع القدمين
زيت الزيتون وطفلك
خطوات فعالة لتنظيف الثلاجة وحفظها من التلف
نصائح لعلاج مشكلات الشعر واستعادة طبيعته بالفيتامينات
المرأة والطفل
الإثنين، 29 أكتوبر 2018  9:52:54
 
نصائح لعلاج مشكلات شعرك واستعادة طبيعته بالفيتامينات
نصائح لعلاج مشكلات شعرك واستعادة طبيعته بالفيتامينات
  
تعتمد معظم النساء في علاج مشكلات الشعر المختلفة، على استخدام الزيوت والكريمات، إلا أن الأطباء يؤكدون أن العناية الحقيقية للشعر، تأتي من الداخل، وليس من الخارج.
 
- أن الشعر كأي عضو من أعضاء الجسم، عندما يعاني من أي مشكلة، لا بد من الوقوف على سببها، حتى يمكن تقديم العلاج المناسب لها، كنقص الفيتامينات والمعادن التي يتغذى بها الشعر.
 
- أن هناك أسبابا أخرى لتساقط وجفاف الشعر، مثل تناول المضادات الحيوية، وعقاقير السلفا، لأنها تقلل من توفير البيوتين في الجسم، وتقلل امتصاصه من الأغذية الغنية به التي يتناولها الإنسان.
 
كذلك الريجيم القاسي، والإصابة بالأنيميا ونقص الحديد ، وكثرة تناول الشاي والقهوة.
 
- الفيتامينات والمواد التي يحتاجها الشعر، لينمو بشكل جيد، وحتى يتمتع بالكثافة والنعومة واللمعان.
 
فيتامين ” أ ”
 
نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى تصلب الشعر، وهو موجود في البيض واللبن والكبد.
 
فيتامين ” ب 8 ” أو البيوتين
 
يجب تناول 100 جرام يوميا من هذا الفيتامين، وهو يوجد في الخميرة وصفار البيض المطهي واللحوم والألبان والأسماك، وفول الصويا والحبوب بأنواعها.
 
أفضل المغذيات
 
يمكنك تناول نصف ملعقة من خميرة البيرة في ربع كوب لبن منزوع الدسم يوميا.
والاهتمام بتناول العسل الأسود، والخضراوات الورقية، والبلح والتين والقراصيا والبنجر والزبيب.
 
 
التعليقات
أضف تعليق
:ماهو ناتج جمع العملية التالية
 
 
         
اقرأ المزيد
تناول الأسماك مرتين أسبوعيا يحد من إصابة الأطفال بالربو
نصائح للتعامل مع خوف الطفل من الحضانة
الأثار السلبية للسكر لأبيض على صحة الأطفال
مرض فرط الحركة، ونقص الانتباه عند الأطفال
ما هي الحصبة وكيف تحمي أطفالك منها؟
دراسة: الناجيات من سرطان الثدي قد يعانين من مشكلات نفسية لفترة طويلة
المرأة والطفل الصحة سياحة ثقافة علوم وتقنية رياضة اقتصاد سياسة العالم الوطن العربي ليبيا الرئيسية
  تصفح قناة ليبيا الوطنية على الفيس بوك إفرأ آخر التعليقات على تويتر شاهد تسجيلات قناة ليبيا الوطنية على يوتيوب آخر أخبار قناة ليبيا الوطنية
اتصل بنا صفحة الإتصال بقناة ليبيا الوطنية
قناة ليبيا الوطتية - © 2018