الأكثر تعليقاً
الأكثر قراءة
الأمم المتحدة تمنح رخصة تدريب المرأة الليبية
فيتامين د ضرورى للمرأة كى تتمتع بذاكرة قوية
مكعبات الشاي للتخلص من الهالات السوداء
فوائد الذرة
تناول خيارة واحدة كل يوم مفيد جدًا للصحة
التعرف على اسباب عصبية الطفل وطرق علاجها وتجنبها
كيفية التعامل مع الطفل الانانى والحد من هذا السلوك السئ
نصائح واهم طرق التخلص من فطريات اصابع القدمين
خطوات فعالة لتنظيف الثلاجة وحفظها من التلف
زيت الزيتون وطفلك
التعرض لضوء النافذة مباشرة يزيد الانتباه
المرأة والطفل
الإثنين، 10 يونيو 2013  15:34:13
 
ضوء النافذة مباشرة يزيد الانتباه
ضوء النافذة مباشرة يزيد الانتباه
  

كشفت دراسة جديدة أن الجلوس في المكتب أمام النافذة قد يضاعف الانتباه ويزيد الشخص سعادة. وذكرت صحيفة "الديلي ميل" البريطانية أن باحثين في جامعة "أوكسفورد" وجدوا أن الجلوس في المكتب أمام النافذة في يوم مشمس قد يساعد في مضاعفة التركيز عند الشخص مقابل من يجلسون في منتصف الغرفة تحت الأضواء الاصطناعية.

وأضافت الدراسة أن الذين يعانون من اضطراب في النوم، قد يكون الحل لديهم المشي 30 دقيقة في شمس الصباح المشعّة، إذ من شأن ذلك أن يساعد في تنظيم الساعة البيولوجية للجسم. وتبين أن هذا التأثير مهم بشكل خاص عند كبار السن الذين يعانون من مؤشرات مبكرة للخرف، فالتعرض لضوء وافر في بداية اليوم يحسن أنماط النوم ويزيد من القدرات العقلية بنسبة 10%.

وقال المسؤول عن الدراسة راسل فوستر، إن الشخص بحاجة للتعرض لما معدله 1000 شمعة عيارية من الضوء، من أجل التمتع بأقصى درجات الفائدة. وأشار إلى أنه عند التعرض إلى هذه الكمية من الضوء، يحصل الشخص على الكمية الكافية لاقصى درجات الانتباه، لكن في كثير من الحالات نعاني من نقص في الضوء، إذ أن معدل الضوء في المكاتب هو 300 شمعة ضوئية، أي أقل من الكمية المطلوبة.

 
 
التعليقات
أضف تعليق
:ماهو ناتج جمع العملية التالية
 
 
         
اقرأ المزيد
ألعاب الأطفال القديمة.. البلاستيك فيه "سم قاتل"
أضرار تنظيف البشرة بالإبرة.. اكتشفِ البدائل الآمنة
ما هي أدوات تنظيف البشرة التي يمكن اقتناؤها في البيت؟ تعرف إليها
وصفات طبيعية لتكثيف الشعر تعرف عليها
كل ما عليك معرفته عن مضادات الأكسدة
أضرار قضم الأظافر لدى الأطفال
المرأة والطفل الصحة سياحة ثقافة علوم وتقنية رياضة اقتصاد سياسة ليبيا الرئيسية
  تصفح قناة ليبيا الوطنية على الفيس بوك إفرأ آخر التعليقات على توييتر شاهد تسجيلات قناة ليبيا الوطنية على يوتيوب آخر أخبار قناة ليبيا الوطنية
اتصل بنا صفحة الإتصال بقناة ليبيا الوطنية
قناة ليبيا الوطتية - © 2024