الأكثر تعليقاً
الأكثر قراءة
فيتامين د ضرورى للمرأة كى تتمتع بذاكرة قوية
الأمم المتحدة تمنح رخصة تدريب المرأة الليبية
نصائح لثياب مولودك الجديد
طريقة بسيطة لتخفيف آلام التهاب الحلق
تنمية المهارات اللغوية لطفل ماقبل المدرسة
التعرف على اسباب عصبية الطفل وطرق علاجها وتجنبها
كيفية التعامل مع الطفل الانانى والحد من هذا السلوك السئ
نصائح واهم طرق التخلص من فطريات اصابع القدمين
خطوات فعالة لتنظيف الثلاجة وحفظها من التلف
زيت الزيتون وطفلك
الليمون. أفضل مشروب صيفي لصحتك
المرأة والطفل
الأحد، 26 يونيو 2022  11:16:32
 
فوائد الليمون
فوائد الليمون
  

لليمونادة تتميز ببعض الصفات المدهشة التي تفيد جسم الإنسان في نواحٍ كثيرة، يمكن لكوب من عصير الليمون المثلج أن يقاوم حرارة الصيف، ويعتبر أفضل مشروب للتخلص من السموم، بصرف النظر عن خصائصه المنعشة والمبردة.

يعتبر الليمون مصدرًا جيدًا لفيتامين C وB والريبوفلافين والمعادن والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، ويوفر الليمون الواحد حوالي 31 مجم من فيتامين C، وهو ما يمثل 51٪ من الاستهلاك اليومي حسب نظام التغذية الذي توصي به الأكاديمية الوطنية للطب في الولايات المتحدة، كما أنه يساعد على التحكم في الوزن.

السموم الموجودة في جسم الإنسان تعيق توهج ونقاء الجلد. ويساعدك شرب ماء الليمون كل يوم في الصباح على الحصول على بشرة صافية. يعمل ماء الليمون كمنشط هنا عن طريق طرد كل تلك السموم من الجسم وتسهيل الحصول على بشرة جميلة. كما أنه يساعد في تقليل الشوائب والتجاعيد عن طريق القضاء على الإجهاد الناجم عن عدم التوازن بين الجذور الحرة ومضادات الأكسدة.

ولكونه مصدرًا غنيًا للبوتاسيوم والمغنيسيوم، يساعد الليمون في تعزيز قوة الدماغ وتحسين التركيز. يعمل الليمون أيضًا كدواء لإنعاش مزاجك وتخفيف التوتر والاكتئاب.

يعمل الليمون مع الماء الساخن على تعزيز الهضم الصحي والقضاء على الإمساك عن طريق إرخاء السموم في الجهاز الهضمي ويساعدك أيضًا على التخلص من حرقة المعدة والانتفاخ.

فلماذا لا نبدأ يومنا بإدخال كمية جيدة من فيتامين سي، أو بشرب ماء الليمونادة إلى معدتنا؟

 
 
التعليقات
أضف تعليق
:ماهو ناتج جمع العملية التالية
 
 
         
اقرأ المزيد
الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية.. احذري تناول هذه الأطعمة
متلازمة أسبرجر.. 5 علامات تنذر باضطراب طيف التوحد
طين البحر الميت لحب الشباب
فوائد الفلفل الحار للصحة
تعرفي إلى أضرار عدم تجفيف الشعر بعد الاستحمام
دراسة توضح فائدة تناول النساء للموز
المرأة والطفل الصحة سياحة ثقافة علوم وتقنية رياضة اقتصاد سياسة العالم الوطن العربي ليبيا الرئيسية
  تصفح قناة ليبيا الوطنية على الفيس بوك إفرأ آخر التعليقات على توييتر شاهد تسجيلات قناة ليبيا الوطنية على يوتيوب آخر أخبار قناة ليبيا الوطنية
اتصل بنا صفحة الإتصال بقناة ليبيا الوطنية
قناة ليبيا الوطتية - © 2022