الأكثر تعليقاً
الأكثر قراءة
الأمم المتحدة تمنح رخصة تدريب المرأة الليبية
فيتامين د ضرورى للمرأة كى تتمتع بذاكرة قوية
الرضاعة الطبيعية تساعد على اكتمال نمو الأطفال الخُدج
أطعمة ممنوعة أثناء الرجيم
تجنبي هذه الأخطاء الشائعة التي تسبب تساقط الشعر وتقصفه
التعرف على اسباب عصبية الطفل وطرق علاجها وتجنبها
كيفية التعامل مع الطفل الانانى والحد من هذا السلوك السئ
نصائح واهم طرق التخلص من فطريات اصابع القدمين
خطوات فعالة لتنظيف الثلاجة وحفظها من التلف
زيت الزيتون وطفلك
فيتامين د ضرورى للمرأة كى تتمتع بذاكرة قوية
المرأة والطفل
الثلاثاء، 14 مايو 2013
 
فيتامين د ضرورى للمرأة كى تتمتع بذاكرة قوية
فيتامين د ضرورى للمرأة كى تتمتع بذاكرة قوية
  

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين بمستشفى أنجرز الجامعى بفرنسا عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن فيتامين د أو D، ودوره فى التحسين من صحة المرأة ورفع كفاءتها العقلية وتطوير أداء المخ.

وأشارت الدراسة التى شملت أكثر من 6250 سيدة إلى أن فيتامين "د" من العناصر الضرورية الهامة والتى لا غنى عنها للمرأة فى جميع الأعمار المختلفة، وذلك للحفاظ على وظائف المخ وتحسين من الوظائف الإدراكية الخاصة بها وتطويرها، وذلك بعد أن ثبت دوره فى تحسين القدرات المخية ورفع مستويات الذاكرة والتركيز والانتباه، وكما أنه يقلل من فرص الإصابة بالزهايمر.

يذكر أن فيتامين "د" أو "D" يتواجد بكثرة فى عدد من الأطعمة مثل الأسماك الغنية بالزيت مثل سمك التونة والسالمون والماكريل وكذلك يوجد بالبيض ومنتجات الألبان، وكما يمكن الحصول عليه من خلال التعرض فترة كافية لأشعة الشمس فى الأوقات الآمنة، حيث تقوم الإشعاعات فوق البنفسجية بشطر المكون الأولى لفيتامين "د" بالجلد، ليتم تنشيطه، ثم يتم استكمال تصنيعه بواسطة الكبد والكُلى، وأخيراً يمكن الحصول عليه فى صورة كبسولات من الصيدليات.
 

 
 
التعليقات
الثلاثاء، 5 نوفمبر 2013  2:00:00 you
 
بالطبع.الفيتامين د مهم للنساء ولكن هل له سلبيات على جسم المرءة!
1
أضف تعليق
:ماهو ناتج جمع العملية التالية
 
 
         
اقرأ المزيد
فوائد اللبن للحامل والجنين و هل يسبب أضرار
ما ينبغي تضمينه بشكل متوازن في وجبة الإفطار لأطفال المدارس
أضرار الأجهزة الذكية على الأطفال
تجاعيد النوم حقيقية وهكذا يمكن التخلص منها
بخاخ القرنفل للشعر فوائده وطريقة تحضيره
فوائد النوم للبشرة
المرأة والطفل سياحة ثقافة علوم وتقنية تعليم رياضة صحة اقتصاد سياسة العالم الوطن العربي ليبيا الرئيسية
  تصفح قناة ليبيا الوطنية على الفيس بوك إفرأ آخر التعليقات على تويتر آخر أخبار الوطنية على انستجرام آخر أخبار الشبكة على يوتيوب أخبار الشبكة على تيكتوك
اتصل بنا صفحة الإتصال بقناة ليبيا الوطنية
شبكة إذاعة وتلفزيون ليبيا الوطنية - © 2024