الأكثر تعليقاً
الأكثر قراءة
الاجتماع التحضيري للمؤتمر الثالث للأخصائيين النفسيين
الزنتاني يجري عملية الأولى من نوعها في ليبيا لاستئصال ورم خبيث بالدماغ
اسباب تأخر خروج الجرحى لتلقى العلاج
تركيب جهاز شفط الماء من الدماغ لمواطن ليبي
اختتام دوره القادة في مجال الوقاية من المخدرات والإيدز والصحة النفسية وتنظيم وتعديل السلوك
مستشفيات طرابلس تناقش الواقع الصحي في العاصمة
طلاب كلية طب الأسنان بجامعة بنغازي يتحصلون علي المركز الثانى في المسابقة العلمية
إفتتاح عيادة الصحة النفسية بالزاوية
دراسة بريطانية: إطلاق اللحى له فوائد صحية جمة
الزنتاني يجري عملية الأولى من نوعها في ليبيا لاستئصال ورم خبيث بالدماغ
المشي أكثر إفادة للصحة من تمارين النوادي الرياضية
الصحة
السبت، 16 فيراير 2013  13:23:00
 
فوائد المشي
فوائد المشي
  

نصحت دراسة حديثة ـ بممارسة رياضة المشي بدلا من التمارين المرهقة في النوادي الرياضية ، في حال أراد المرء تحسين معدلات الكوليستيرول والإنسولين في الدم. وبيّنت الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة ماسترخت في هولندا على 18 شاباً تتراوح أعمارهم بين 19 و24 عاماً، تم تقسيمهم إلى 3 مجموعات أن معدلات الكوليستيرول والدهون تحسنت لدى المجموعة التي مارست رياضة المشي وتحركت لمدة أطول، أكثر بكثير من معدلات المجموعتين الاخريين. وقال الباحث الأساسي في الدراسة الطبيب " هانس سافلبيرغ " إن ساعة من التمارين الرياضية اليومية لا يمكنها تعويض الآثار السلبية للجمود على معدلات الإنسولين والدهون، في حال أمضى المرء بقية نهاره جالساً .مؤكدا فعالية ممارسة التمارين الرياضية في تحسين هذه المتغيرات (معدلات الدهون والانسولين) لدى الأشخاص القليلي الحركة.

 
 
التعليقات
أضف تعليق
:ماهو ناتج جمع العملية التالية
 
 
         
اقرأ المزيد
اتفاقية للتعاون المشترك بين وزارتي الشؤون الاجتماعية ووزارة الصحة
وكيل عام وزارة الصحة بحكومة الوفاق : وزارة الصحة تعمل على توطين علاج الفشل الكلوي بالبلاد
منظمة الصحة العالمية تعلن تزايد حالات الإصابة بالحصبة في العالم
مركز بنغازى الطبي يصدر مطوية توضيحية تعليمية لمرضى القلب
عملية جراحية بمركز بنغازي الطبي لرضيع يعاني من انسداد مجري الدماغ
البدء في إجراء عمليات القلب المفتوح لمرضى الجنوب في المستشفى الجامعي طرابلس
المرأة والطفل الصحة سياحة ثقافة علوم وتقنية رياضة اقتصاد سياسة العالم الوطن العربي ليبيا الرئيسية
  تصفح قناة ليبيا الوطنية على الفيس بوك إفرأ آخر التعليقات على تويتر شاهد تسجيلات قناة ليبيا الوطنية على يوتيوب آخر أخبار قناة ليبيا الوطنية
اتصل بنا صفحة الإتصال بقناة ليبيا الوطنية
قناة ليبيا الوطتية - © 2019