الأكثر تعليقاً
الأكثر قراءة
الزنتاني يجري عملية الأولى من نوعها في ليبيا لاستئصال ورم خبيث بالدماغ
الاجتماع التحضيري للمؤتمر الثالث للأخصائيين النفسيين
المؤتمر الدولي الخامس للأورام يبدأ فعالياته بالزاوية
اسباب تأخر خروج الجرحى لتلقى العلاج
وزير الصحة يعقد اجتماع لمناقشة عدد من المواضيع
مستشفيات طرابلس تناقش الواقع الصحي في العاصمة
طلاب كلية طب الأسنان بجامعة بنغازي يتحصلون علي المركز الثانى في المسابقة العلمية
إفتتاح عيادة الصحة النفسية بالزاوية
دراسة بريطانية: إطلاق اللحى له فوائد صحية جمة
الزنتاني يجري عملية الأولى من نوعها في ليبيا لاستئصال ورم خبيث بالدماغ
المشي أكثر إفادة للصحة من تمارين النوادي الرياضية
الصحة
السبت، 16 فيراير 2013  13:23:00
 
فوائد المشي
فوائد المشي
  

نصحت دراسة حديثة ـ بممارسة رياضة المشي بدلا من التمارين المرهقة في النوادي الرياضية ، في حال أراد المرء تحسين معدلات الكوليستيرول والإنسولين في الدم. وبيّنت الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة ماسترخت في هولندا على 18 شاباً تتراوح أعمارهم بين 19 و24 عاماً، تم تقسيمهم إلى 3 مجموعات أن معدلات الكوليستيرول والدهون تحسنت لدى المجموعة التي مارست رياضة المشي وتحركت لمدة أطول، أكثر بكثير من معدلات المجموعتين الاخريين. وقال الباحث الأساسي في الدراسة الطبيب " هانس سافلبيرغ " إن ساعة من التمارين الرياضية اليومية لا يمكنها تعويض الآثار السلبية للجمود على معدلات الإنسولين والدهون، في حال أمضى المرء بقية نهاره جالساً .مؤكدا فعالية ممارسة التمارين الرياضية في تحسين هذه المتغيرات (معدلات الدهون والانسولين) لدى الأشخاص القليلي الحركة.

 
 
التعليقات
أضف تعليق
:ماهو ناتج جمع العملية التالية
 
 
         
اقرأ المزيد
إجراء امتحان المفاضلة لدفعة جديدة من دبلوم مكافحة العدوى في المستشفيات
التفتيش والمتابعة تقرر فتح تحقيق مع مدير "بئر الأسطى ميلاد"
المركز الوطني لمكافحة الأمراض يعلن رفع درجة التأهب والاستعداد لمواجهة
وصول شحنة من المحاليل الطبية والادوية لإدارة الخدمات الصحية بسرت
اجتماع لوضع استراتيجية وطنية للعاملين في صحة المجتمع في ليبيا
الهلال الأحمر الليبي يوسع من نفوذه الدولي لتعزيز القدرات
المرأة والطفل الصحة سياحة ثقافة علوم وتقنية رياضة اقتصاد سياسة العالم الوطن العربي ليبيا الرئيسية
  تصفح قناة ليبيا الوطنية على الفيس بوك إفرأ آخر التعليقات على تويتر شاهد تسجيلات قناة ليبيا الوطنية على يوتيوب آخر أخبار قناة ليبيا الوطنية
اتصل بنا صفحة الإتصال بقناة ليبيا الوطنية
قناة ليبيا الوطتية - © 2018