الأكثر تعليقاً
الأكثر قراءة
فيتامين د ضرورى للمرأة كى تتمتع بذاكرة قوية
الأمم المتحدة تمنح رخصة تدريب المرأة الليبية
مقشر العسل وزيت اللوز
النوم في أوقات غير منتظمة يؤدي إلى مشاكل سلوكية عند الأطفال
الولادة القيصرية ترفع خطر إصابة المولود بالربو
التعرف على اسباب عصبية الطفل وطرق علاجها وتجنبها
كيفية التعامل مع الطفل الانانى والحد من هذا السلوك السئ
زيت الزيتون وطفلك
نصائح واهم طرق التخلص من فطريات اصابع القدمين
خطوات فعالة لتنظيف الثلاجة وحفظها من التلف
10 أغذية صحية ومدفئة للجسم أثناء فصل الشتاء لا يمكن الاستغناء عنها
المرأة والطفل
الإربعاء، 3 يناير 2018  10:11:18
 
 10 أغذية صحية ومدفئة للجسم أثناء فصل الشتاء لا يمكن الاستغناء عنها
10 أغذية صحية ومدفئة للجسم أثناء فصل الشتاء لا يمكن الاستغناء عنها
  

 10 أغذية صحية ومدفئة للجسم أثناء فصل الشتاء لا يمكن الاستغناء عنها

حينما تنخفض حرارة الجو ويقبل الشتاء, فإن الجسم يكون بحاجة إلى تدفئته ببعض الأكلات. الكثير يلجأ إلى بعض المأكولات الغنية بالدهون والنشويات مثل الجبنة أو الشوربة بالكريمة أو المكرونة. إلا أن هناك بعض الأكلات يمكن أن تكون ذا فائدة أكبر وصحية أكثر تساعد في تدفئة الجسم في فصل الشتاء. وهذه الأغذية الصحية تحتوي على العديد من المركبات الغذائية الهامة ومضادات الأكسدة, كما أنها تعزز مناعة الجسم وتحميه من الأمراض التي تصيبه في فصل الشتاء أثناء انخفاض حرارة الجو.

في هذا المقال بعض هذه الأكلات المفيدة صحياً في فصل الشتاء والتي تساعد على تدفئة الجسم وحمايته من أمراض الشتاء.

أفضل أغذية في فصل الشتاء لتدفئة الجسم

1. الشوفان

2. لحم الدجاج الرومي

3. الهوت شوكلت

4. الحمضيات

5. التفاح المطبوخ

6. البطاطا الحلوة

7. شاي الزنجبيل

8. شوربة الفاصوليا البيضاء

9. البطاطا (البطاطس)

10. البروكلي والقنبيط

 
 
التعليقات
أضف تعليق
:ماهو ناتج جمع العملية التالية
 
 
         
اقرأ المزيد
المياه الغازية ومعجون الأسنان للتخلص من بقع الصدأ
لعلاج احتقان الجيوب الأنفية عليك بهذه الأطعمة
قناع سحري يجعلكِ تبدين أصغر سنًا
تخلصي من بقع الصدأ في منزلك بهذه الطرق
للسيدات فقط... أقراص الحديد خطر يهدد صحتكن!
علامات التهاب الأذن عند الأطفال
المرأة والطفل الصحة سياحة ثقافة علوم وتقنية رياضة اقتصاد سياسة العالم الوطن العربي ليبيا الرئيسية
  تصفح قناة ليبيا الوطنية على الفيس بوك إفرأ آخر التعليقات على تويتر شاهد تسجيلات قناة ليبيا الوطنية على يوتيوب آخر أخبار قناة ليبيا الوطنية
اتصل بنا صفحة الإتصال بقناة ليبيا الوطنية
قناة ليبيا الوطتية - © 2018