الأكثر تعليقاً
الأكثر قراءة
فيتامين د ضرورى للمرأة كى تتمتع بذاكرة قوية
الأمم المتحدة تمنح رخصة تدريب المرأة الليبية
خلطة تخلصك من سواد وخشونة مفاصل اليدين
خبراء تغذية ينصحون باستخدام الزيوت النباتية في الطهي
قواعد للحفاظ علي سروال الجينز
التعرف على اسباب عصبية الطفل وطرق علاجها وتجنبها
كيفية التعامل مع الطفل الانانى والحد من هذا السلوك السئ
نصائح واهم طرق التخلص من فطريات اصابع القدمين
زيت الزيتون وطفلك
خطوات فعالة لتنظيف الثلاجة وحفظها من التلف
10 أغذية صحية ومدفئة للجسم أثناء فصل الشتاء لا يمكن الاستغناء عنها
المرأة والطفل
الإربعاء، 3 يناير 2018  10:11:18
 
 10 أغذية صحية ومدفئة للجسم أثناء فصل الشتاء لا يمكن الاستغناء عنها
10 أغذية صحية ومدفئة للجسم أثناء فصل الشتاء لا يمكن الاستغناء عنها
  

 10 أغذية صحية ومدفئة للجسم أثناء فصل الشتاء لا يمكن الاستغناء عنها

حينما تنخفض حرارة الجو ويقبل الشتاء, فإن الجسم يكون بحاجة إلى تدفئته ببعض الأكلات. الكثير يلجأ إلى بعض المأكولات الغنية بالدهون والنشويات مثل الجبنة أو الشوربة بالكريمة أو المكرونة. إلا أن هناك بعض الأكلات يمكن أن تكون ذا فائدة أكبر وصحية أكثر تساعد في تدفئة الجسم في فصل الشتاء. وهذه الأغذية الصحية تحتوي على العديد من المركبات الغذائية الهامة ومضادات الأكسدة, كما أنها تعزز مناعة الجسم وتحميه من الأمراض التي تصيبه في فصل الشتاء أثناء انخفاض حرارة الجو.

في هذا المقال بعض هذه الأكلات المفيدة صحياً في فصل الشتاء والتي تساعد على تدفئة الجسم وحمايته من أمراض الشتاء.

أفضل أغذية في فصل الشتاء لتدفئة الجسم

1. الشوفان

2. لحم الدجاج الرومي

3. الهوت شوكلت

4. الحمضيات

5. التفاح المطبوخ

6. البطاطا الحلوة

7. شاي الزنجبيل

8. شوربة الفاصوليا البيضاء

9. البطاطا (البطاطس)

10. البروكلي والقنبيط

 
 
التعليقات
أضف تعليق
:ماهو ناتج جمع العملية التالية
 
 
         
اقرأ المزيد
تطوير عقار جديد يعالج تساقط وشيب الشعر
نصائح ديكور للمنازل الضيقة
للحوامل.. الأسماك الدهنية تقي من خطر الولادة المبكرة
الكربوهيدرات تزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام
وصفات طبيعية لعلاج البشرة الجافة والحساسة من أشعة الشمس
العسل علاج فعال للسعال
المرأة والطفل الصحة سياحة ثقافة علوم وتقنية رياضة اقتصاد سياسة العالم الوطن العربي ليبيا الرئيسية
  تصفح قناة ليبيا الوطنية على الفيس بوك إفرأ آخر التعليقات على تويتر شاهد تسجيلات قناة ليبيا الوطنية على يوتيوب آخر أخبار قناة ليبيا الوطنية
اتصل بنا صفحة الإتصال بقناة ليبيا الوطنية
قناة ليبيا الوطتية - © 2018