الأكثر تعليقاً
الأكثر قراءة
الاجتماع التحضيري للمؤتمر الثالث للأخصائيين النفسيين
الزنتاني يجري عملية الأولى من نوعها في ليبيا لاستئصال ورم خبيث بالدماغ
بداية حملة التطعيمات ضد مرض الانفلونزا الموسمية في مصراتة
توزيع خمس أجهزة طبية حديثة
ورشة عمل حول المخدرات والإيدز والتهاب الكبد
إفتتاح عيادة الصحة النفسية بالزاوية
مستشفيات طرابلس تناقش الواقع الصحي في العاصمة
اللجنة العليا لمجابهة فايروس كورونا تُقرّ مجموعة من الإجراءات تنفيذاً لخطة الاستجابة الوطنية لمواجهة خطر انتشار فيروس كورونا
الزنتاني يجري عملية الأولى من نوعها في ليبيا لاستئصال ورم خبيث بالدماغ
اللجنة العليا لمجابهة فايروس كورونا تشدّد على مجموعة من الإجراءات بعد تسجيل حالتين جدد أصيبت بالفايروس
زيت السمك هو الحل لضعف الذاكرة
الصحة
الثلاثاء، 9 مايو 2017  11:28:40
 
زيت السمك هو الحل لضعف الذاكرة
زيت السمك هو الحل لضعف الذاكرة
  

كثر الحديث في السنوات الماضية عن أهمية زيت السمك لصحة القلب، إنما تتحدث آخر الدراسات عن أهمية مكمّلات الأوميغا 3 لتحسين الذاكرة.

 فقد تبين في دراسة أُجريت على مدى 6 أشهر تناولت فيها مجموعة مكمّلات الأوميغا 3 أن الذاكرة تحسنت بنسبة 23 في المئة بعدها، إضافة إلى التحسن في القدرات الفكرية.

علماً أن أقراص الأوميغا 3 المستخدمة في الدراسة تحتوي على نسبة عالية من زيت السمك. وبما أن الجسم لا يصنع الأوميغا 3 تلقائياً، من الضروري التركيز على الاطعمة الغنية بهذه الأحماض الدهنية كالسلمون والسردين.

فتكون الفائدة للقلب والدماغ في الوقت نفسه أما في حال الرغبة في الحصول على كميات إضافية من الأوميغا 3، إضافةً إلى تلك الموجودة في الغذاء، فينصح باستشارة الطبيب حول الجرعات التي يمكن تناولها.

 
 
التعليقات
أضف تعليق
:ماهو ناتج جمع العملية التالية
 
 
         
اقرأ المزيد
مكافحة الامراض يدعو إلى أخد الجرعة الرابعة من لقاح كورونا
طبيب زائر يجري «40» عملية جراحية لإنقاذ حالات مهدّدة بالعمى
مكافحة الامراض يحذر من التلوث البلاستيكي
الصحة العالمية : ارتفاع إصابات كورونا في أوروبا وجنوب شرق آسيا والشرق الأوسط
المركز الوطني لمكافحة الامراض يحذر في نشرة علمية توعوية من مخاطر الوشم والمكياج الدائم على صحة الانسان
وزير الصحة» يبحث مع عميد وأعضاء بلدية «البيضاء» سبل تحسين الخدمات الطبيّة للمواطنين
المرأة والطفل الصحة سياحة ثقافة علوم وتقنية رياضة اقتصاد سياسة العالم الوطن العربي ليبيا الرئيسية
  تصفح قناة ليبيا الوطنية على الفيس بوك إفرأ آخر التعليقات على تويتر شاهد تسجيلات قناة ليبيا الوطنية على يوتيوب آخر أخبار قناة ليبيا الوطنية
اتصل بنا صفحة الإتصال بقناة ليبيا الوطنية
قناة ليبيا الوطتية - © 2022