الأكثر تعليقاً
الأكثر قراءة
فيتامين د ضرورى للمرأة كى تتمتع بذاكرة قوية
الأمم المتحدة تمنح رخصة تدريب المرأة الليبية
هذه الفواكه تساعدك على تبييض الأسنان
6 طرق لتنظيف جدران المطبخ من الدهون
كيف تتجنبى الاطعمة الدسمة
التعرف على اسباب عصبية الطفل وطرق علاجها وتجنبها
كيفية التعامل مع الطفل الانانى والحد من هذا السلوك السئ
نصائح واهم طرق التخلص من فطريات اصابع القدمين
خطوات فعالة لتنظيف الثلاجة وحفظها من التلف
زيت الزيتون وطفلك
أغذية ومشروبات تعجل بالشيخوخة.. تعرف عليها
المرأة والطفل
الأحد، 6 نوفمبر 2016  9:56:58
 
أغذية ومشروبات تعجل بالشيخوخة
أغذية ومشروبات تعجل بالشيخوخة
  
هل تعلم أنك قد تعجل من الوصول لمرحلة الشيخوخة مبكرًا؟ نعم، فهناك بعض العادات الخاطئة والأطعمة التي تجعلك تبدو أكبر من سنك وتظهر عليك علامات الشيخوخة  
لذا سنحدثك هنا عن الأطعمة والمشروبات التي قد تجعلك أكبر سنًا لتحاول تجنبها قدر الإمكان.
 
الوجبات السريعة :
عملية القلي التي تمر بها معظم مكونات الوجبات السريعة المعروفة تؤدي إلى تكون الدهون المتحولة التي تعمل على سد وتصلب الأوعية الدموية والشرايين، وزيادة نسبة السموم والجذور الحرة في الجسم مما قد يجعل بشرتك تبدو أكبر سنًا.
 
اللحوم المصنعة
محتوى اللحوم المصنعة من الكبريت والمواد الحافظة قد تسبب لك التهابات جلدية، كما أن تناول الصوديوم ومصادره بكميات عالية قد يكون سببًا في احتباس السوائل في الجسم وتورم الوجه وترك البشرة شاحبة وغير نضرة، مما يساهم في ترك بشرتك غير صحية وتسريع عملية الشيخوخة.
 
المشروبات الغازية :
وجدت الدراسات أن الآثار السلبية للمشروبات الغازية قد تكون مماثلة لتأثير التدخين على الصحة، فزجاجة واحدة من المشروبات الغازية يوميًا قد تؤدي إلى تقليل خمس سنوات من حياتك.
 
القهوة :
الكافيين يعتبر مدرًا للبول. وقد يتسبب بطرد المياه من الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف. الذي سيكون له تأثير سلبي جدًا على بشرتك، وزيادة خطر الإصابة بالتجاعيد والبقع. 
خاصة إذا لم تقم بالحصول على كميات كافية من المياه. لذا ننصحك بتقليص كمية مصادر الكافيين المتناولة خلال اليوم من مصادره كافة سواء من القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية وغيرها.
 
الأغذية المالحة :
وجد الباحثون أن الملح الزائد يسارع من شيخوخة الخلايا، وزيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب والشرايين. وخفض كميات الملح المتناولة سيكون له تاثير عكسي. وعندما نذكر مصادر الملح أو الصوديوم فنحن نشمل العديد من الأغذية كاللحوم والدواجن والألبان والأغذية المصنعة والمعلبة وغيرها ولا يقتصر ذلك على الملح بصورته المعروفة.
 
 
 
التعليقات
أضف تعليق
:ماهو ناتج جمع العملية التالية
 
 
         
اقرأ المزيد
ألعاب الأطفال القديمة.. البلاستيك فيه "سم قاتل"
أضرار تنظيف البشرة بالإبرة.. اكتشفِ البدائل الآمنة
ما هي أدوات تنظيف البشرة التي يمكن اقتناؤها في البيت؟ تعرف إليها
وصفات طبيعية لتكثيف الشعر تعرف عليها
كل ما عليك معرفته عن مضادات الأكسدة
أضرار قضم الأظافر لدى الأطفال
المرأة والطفل الصحة سياحة ثقافة علوم وتقنية رياضة اقتصاد سياسة ليبيا الرئيسية
  تصفح قناة ليبيا الوطنية على الفيس بوك إفرأ آخر التعليقات على توييتر شاهد تسجيلات قناة ليبيا الوطنية على يوتيوب آخر أخبار قناة ليبيا الوطنية
اتصل بنا صفحة الإتصال بقناة ليبيا الوطنية
قناة ليبيا الوطتية - © 2024