الأكثر تعليقاً
الأكثر قراءة
الزنتاني يجري عملية الأولى من نوعها في ليبيا لاستئصال ورم خبيث بالدماغ
الاجتماع التحضيري للمؤتمر الثالث للأخصائيين النفسيين
طاقم طبي ليبي بالكامل يجري عملية زرع كلية لاحد المواطنين كللت بالنجاح
الميلانوما يهزم أفضل الدفاعات المناعية في الجسم
اجتماع لجنة صياغة كتيب الصحة بالمركز الوطني لمكافحة الامراض
إفتتاح عيادة الصحة النفسية بالزاوية
اللجنة العليا لمجابهة فايروس كورونا تُقرّ مجموعة من الإجراءات تنفيذاً لخطة الاستجابة الوطنية لمواجهة خطر انتشار فيروس كورونا
مستشفيات طرابلس تناقش الواقع الصحي في العاصمة
اللجنة العليا لمجابهة فايروس كورونا تشدّد على مجموعة من الإجراءات بعد تسجيل حالتين جدد أصيبت بالفايروس
الزنتاني يجري عملية الأولى من نوعها في ليبيا لاستئصال ورم خبيث بالدماغ
حبوب الكينوا السحرية لإنقاص الوزن
الصحة
الإثنين، 29 أغسطس 2016  11:36:15
 
حبوب الكينوا السحرية لإنقاص الوزن
حبوب الكينوا السحرية لإنقاص الوزن
  

تعتبر حبوب الكينوا بمثابة مفتاح الصحة والرشاقة، فهي لا تحارب السرطان فقك إنما تساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير.

ذكرت مجلة "إيلي" الألمانية المعنية بالصحة والجمال أن حبوب الكينوا غنية بالبروتين، حيث أنها تحتوي على الأحماض الأمينية الضرورية التسعة. ومَن يرغب في إنقاص وزنه، يتعين عليه الإكثار من البروتينات المفيدة للجسم..

وأوضحت أن الكينوا غنية أيضاً بالألياف الغذائية، وبالتالي فهي تساعد على الإحساس بالشبع لمدة طويلة خلال النهار، فضلاً عن أنها قليلة السعرات الحرارية حيث يحتوي ربع كوب من الكينوا على 172 سعراً حرارياً فقط.

وتعمل حبوب الكينوا أيضاً على تخليص الجسم من الأحماض، وبالتالي فهي تعد مثالية لخلق التوازن بالنسبة للأشخاص، الذين يتناولون الكثير من الأطعمة مثل اللحوم والأسماك والقمح.

ونصحت المجلة بادخال الكينوا في الحميات الغذائية وتناولها كبديل للأرز، أو مع السلطات والنودلز والدجاج واللحوم، مع الاكثار من شرب الماء.

 
 
التعليقات
أضف تعليق
:ماهو ناتج جمع العملية التالية
 
 
         
اقرأ المزيد
مركز الرقابة على الاغذية يرفض دخول شحنة من كيك كاكاو قادمة من مصر لوجود بكتيريا
الجمعية الليبية لطب الطوارئ تنظم مبادرة تدريبية تطوعية على الإنعاش بالضغط القلبي المُبكّر
الدبيبة يشدد على ضرورة توفير كافة الادوية العامة والتخصصية وأدوية الأورام
شرب القهوة.. للوقاية من تكرار المرض الخطير
فريق طبي مصري استشاري متخصص في زراعة النخاع يصل مدينة بنغازي
الدكتورة رانيا الخوجة تعلن تنظيم مستشفى العيون لمؤتمر دولي حول طب العيون
المرأة والطفل الصحة سياحة ثقافة علوم وتقنية رياضة اقتصاد سياسة ليبيا الرئيسية
  تصفح قناة ليبيا الوطنية على الفيس بوك إفرأ آخر التعليقات على توييتر شاهد تسجيلات قناة ليبيا الوطنية على يوتيوب آخر أخبار قناة ليبيا الوطنية
اتصل بنا صفحة الإتصال بقناة ليبيا الوطنية
قناة ليبيا الوطتية - © 2024