مشروب الحليب والكركم مشروب مثالي وذات طعم لذيذ، عادة ما يؤخذ في الليل ليساعد على النوم بشكل صحي وعميق بالإضافة إلى قدرته على علاج الكثير من الأمراض مثل نزلات البرد، عسر الهضم، التهاب الحلق، الإسهال، القولون العصبي وغيرها.

 اكتشفي مع موقع أنوثة كيفية تحضير مشروب الحليب والكركم

طريقة عمل الحليب والكركم

المكونات

 كوب حليب منزوع الدسم

نصف ملعقة كبيرة بودرة كركم

ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود

عود صغير قرفة

نصف ملعقة صغيرة حبهان

نصف ملعقة صغيرة زيت جوز الهند

عسل

الخطوات

ضعي كوب الحليب منزوع الدسم في وعاء على النار، ثم أضيفي الكركم، الفلفل الأسود المطحون، الحبهان، القرفة وزيت جوز الهند.

اخلطي المكونات جيداً ثم اتركيه ليغلي وبعد ذلك على نار منخفضة لبضعة دقائق.

قومي بتصفية السائل باستخدام مصفاة العصير في وعاء آخر وللتحلية قومي بإضافة القليل من العسل إليه مشروب الحليب والكركم مشروب مثالي وذات طعم لذيذ، عادة ما يؤخذ في الليل ليساعد على النوم بشكل صحي وعميق بالإضافة إلى قدرته على علاج الكثير من الأمراض مثل نزلات البرد، عسر الهضم، التهاب الحلق، الإسهال، القولون العصبي وغيرها.